Μια εβδομαδιαία εξόρμηση με διαμονή που συνδυάζει Διαλογισμό Ενόρασης Vipassana, Samatha, Chi Kung και πρακτικές επίγνωσης του σώματος στο φυσικό περιβάλλον του Sloup v Čechách.
Υπό την καθοδήγηση του Master Boris Tichanovský και Δασκάλου George Christodoulou Jagaro.
Αυτή η εξόρμηση είναι σχεδιασμένη ως μια προσβάσιμη αλλά ουσιαστική εβδομάδα διαλογισμού, κίνησης και εσωτερικής παρατήρησης. Το πρόγραμμα συνδυάζει διαλογισμό σε καθιστή και όρθια στάση (περπάτημα), Chi Kung, εργασία επίγνωσης του σώματος και περιόδους ήσυχου προσωπικού χρόνου.
Είναι κατάλληλη τόσο για εντελώς αρχάριους όσο και για άτομα με προηγούμενη εμπειρία που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους σε ένα περιβάλλον διαμονής.
Άμεση παρατήρηση σκέψεων, συναισθημάτων, σωματικών αισθήσεων και της μεταβαλλόμενης εμπειρίας, με έμφαση στη διαύγεια και την επίγνωση.
Πρακτικές που καλλιεργούν τη σταθερότητα, τη συγκέντρωση και μια πιο ήρεμη σχέση με τη νοητική δραστηριότητα.
Ασκήσεις κίνησης, αναπνοής και προσοχής που διδάσκονται ως τρόπος ανάπτυξης του συντονισμού, της γείωσης και της σωματικής επίγνωσης.
Πρακτικές ήπιας κίνησης και σωματικής επίγνωσης που ενισχύουν την άνεση και την κινητικότητα κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας με εκτεταμένο διαλογισμό.
Το retreat περιλαμβάνει διάφορες στάσεις διαλογισμού, αντί να περιορίζεται μόνο στην καθιστή πρακτική.
Ο άφθονος ελεύθερος χρόνος δίνει στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να ξεκουραστούν, να περπατήσουν, να στοχαστούν και να αφήσουν την πρακτική να εμπεδωθεί ανάμεσα στις συνεδρίες.
Ο Boris διαθέτει πολυετή εμπειρία στις εσωτερικές πολεμικές τέχνες, το Τσι Κουνγκ (Chi Kung) και τις πρακτικές που εστιάζουν στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του retreat, καθοδηγεί τα τμήματα του προγράμματος που αφορούν την κίνηση, την αναπνοή και τη σωματική επίγνωση.
Ο George καθοδηγεί την πρακτική διαλογισμού Samatha και Vipassana, δίνοντας έμφαση στην άμεση εμπειρία, την προσεκτική παρατήρηση και την πρακτική ενσωμάτωση.
Διαλογισμός Ενόρασης (Vipassana) όπως διδάσκεται από τον V.R. Dhiravamsa
Η άφιξη πραγματοποιείται στις 11 Οκτωβρίου 2026, από τις 16:00 έως τις 17:00. Το πρόγραμμα ξεκινά στις 17:00 και ολοκληρώνεται στις 17 Οκτωβρίου, μετά το πρωινό.
Το ακριβές πρόγραμμα ενδέχεται να τροποποιηθεί από τους δασκάλους, εφόσον κριθεί απαραίτητο.
Το retreat πραγματοποιείται στο Κέντρο Αναψυχής STAP στο Sloup v Čechách, σε μια περιοχή με δάση, σχηματισμούς ψαμμίτη και ήσυχο φυσικό περιβάλλον.
Διατίθενται δίκλινα και τρίκλινα δωμάτια, καθώς και ορισμένα μεγαλύτερα δωμάτια εφόσον χρειαστεί. Τα ντους και οι τουαλέτες είναι κοινόχρηστα και βρίσκονται στον όροφο.
Περιλαμβάνεται πλήρης διατροφή, με επιλογές για χορτοφάγους και μη.
Η μετακίνηση γίνεται με δική σας ευθύνη. Η στάση του λεωφορείου απέχει περίπου 300 μέτρα από τις εγκαταστάσεις, με συνδέσεις από το Česká Lípa ή το Nový Bor. Διατίθεται δωρεάν χώρος στάθμευσης για τους συμμετέχοντες που έρχονται με αυτοκίνητο.
Το σεμινάριο θα μεταφράζεται στα τσεχικά. Το διδακτικό και το υποστηρικτικό υλικό θα είναι επίσης διαθέσιμα στα τσεχικά, όπου παρέχονται.
Ενδέχεται να είναι διαθέσιμες ορισμένες ατομικές συνεδρίες με τον Boris κατά τη διάρκεια του retreat, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα. Αυτές δεν περιλαμβάνονται στο κόστος του retreat και πρέπει να κανονιστούν επί τόπου.
Ναι. Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι προσβάσιμο σε εντελώς αρχάριους, προσφέροντας παράλληλα βάθος σε άτομα με προηγούμενη εμπειρία.
Η διοργάνωση περιλαμβάνει διαμονή στο Κέντρο Αναψυχής STAP. Διατίθενται δίκλινα και τρίκλινα δωμάτια με κοινόχρηστες εγκαταστάσεις μπάνιου.
Ναι. Παρέχεται πλήρης διατροφή, με επιλογές για χορτοφάγους και μη.
Το αρχικό πρόγραμμα προβλέπει περίπου τέσσερις ώρες διαλογισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνδυάζοντας στάσεις καθιστού, βαδιστικού και ξαπλωτού διαλογισμού με τις υπόλοιπες πρακτικές.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας πριν από την εγγραφή. Δεν υπάρχει υποχρέωση υποβολής αίτησης προτού λάβετε απαντήσεις σε πρακτικά ερωτήματα.
Το συνολικό κόστος συμμετοχής είναι 9,700 CZK. Μια προκαταβολή ύψους 1,000 CZK εξασφαλίζει τη θέση σας μετά την αποδοχή της αίτησης.
Χωρίς πίεση. Είμαστε στη διάθεσή σας για πρακτικές ερωτήσεις πριν υποβάλετε αίτηση.
Συμπληρώστε τη σύντομη ηλεκτρονική φόρμα αίτησης.
Η αίτησή σας εξετάζεται και επιβεβαιώνονται οι πρακτικές λεπτομέρειες.
Καταβάλετε την προκαταβολή των 1.000 CZK μόλις γίνει δεκτή η αίτησή σας.
Η αίτηση καθίσταται δεσμευτική μόλις καταβληθεί η προκαταβολή. Οι ισχύοντες όροι κράτησης και ακύρωσης θα γνωστοποιηθούν πριν από την πληρωμή.