8ος Κύκλος • Διαδικτυακή Ομάδα Τσεχίας

Σεμινάριο Διαλογισμού Vipassana

Samatha & Vipassana — Ζωντανά Διαδικτυακά Μαθήματα
Ένα πρακτικό πρόγραμμα 8 εβδομάδων που συνδυάζει την άμεση πρακτική διαλογισμού, τη θεωρητική κατανόηση, την προσωπική ενδοσκόπηση και την καθοδηγούμενη αλληλεπίδραση.

Έναρξη: Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2026 90 λεπτά Ζωντανά μέσω Zoom Ευπρόσδεκτοι οι αρχάριοι
Κλείστε τη θέση σας Δείτε τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Τα μαθήματα διεξάγονται στα Αγγλικά.

8 ΕβδομάδεςΈνας προοδευτικός κύκλος
90 ΛεπτάΠρακτική + διδασκαλία + συζήτηση
Ζωντανά διαδικτυακάΜέσω Zoom
3,200 CZKΠλήρης κύκλος σεμιναρίου
Το Πρόγραμμα

Κάτι περισσότερο από την απλή εκμάθηση μιας τεχνικής διαλογισμού.

Αυτός ο κύκλος του Σεμινάριο Διαλογισμού Vipassana έχει σχεδιαστεί ως ένα πρακτικό και προοδευτικό ταξίδι στον διαλογισμό Samatha και Vipassana.

Στόχος είναι η ανάπτυξη μιας πιο σταθερής, καθαρής και συνειδητής σχέσης με την ίδια την εμπειρία του ατόμου, καλλιεργώντας παράλληλα σταδιακά την ηρεμία, τη συγκέντρωση, την επίγνωση και τη βαθιά κατανόηση (ενόραση).

Η πρακτική υποστηρίζεται από την κατανόηση. Η κατανόηση δοκιμάζεται μέσα από την άμεση εμπειρία.
Μια τυπική συνεδρία

Πρακτική • Κατανόηση • Αλληλεπίδραση

Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει συνήθως πρακτική διαλογισμού, διδασκαλία και χρόνο για ερωτήσεις και αναστοχασμό.

Διαλογισμός εν κινήσει (περπάτημα)
Καθιστός διαλογισμός
Διαλογισμός σε ύπτια θέση (κατά διαστήματα)
Samatha & Vipassana
Θεωρητική διδασκαλία
Διαδραστική συζήτηση
Προαιρετική ανταλλαγή εμπειριών
Πρακτική προσωπική καθοδήγηση

Όταν κρίνεται σκόπιμο και το επιτρέπει ο χρόνος, οι συνεδρίες μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν Ruesri Dat Ton (Ταϊλανδέζικη Γιόγκα), ασκήσεις μηδενικής αντίστασης του Krishnamacharya και Chi Kung.

Πρακτική διαλογισμού
Δύο συμπληρωματικές πρακτικές

Samatha & Vipassana

Samatha

Η Samatha καλλιεργεί ηρεμία, σταθερότητα και συγκέντρωση. Βοηθά τον νου να γίνει πιο σταθερός και να μην παρασύρεται εύκολα από περισπασμούς.

Vipassana

Η Vipassana αναπτύσσει καθαρή επίγνωση και ενόραση, επιτρέποντας την άμεση παρατήρηση σκέψεων, συναισθημάτων και σωματικών εμπειριών, με λιγότερο αυτόματες αντιδράσεις.

Λεπτομέρειες του σεμιναρίου

Οκτώ εβδομάδες καθοδηγούμενης πρακτικής.

Το σεμινάριο εξελίσσεται σταδιακά από εβδομάδα σε εβδομάδα, δίνοντας χρόνο για εξάσκηση ανάμεσα στα μαθήματα και τη δυνατότητα επιστροφής με ερωτήσεις, παρατηρήσεις και δυσκολίες που προέκυψαν από την προσωπική εμπειρία.

Παρέχεται ηχογράφηση μετά από κάθε μάθημα, ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να επανέλθουν στη διδασκαλία και να συνεχίσουν την πρακτική τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

ΈναρξηΠαρασκευή, 18 Σεπτεμβρίου 2026
Ώρα19:00
Διάρκεια μαθήματος90 λεπτά
Διάρκεια σεμιναρίου8 εβδομαδιαία μαθήματα
ΜορφήΖωντανά διαδικτυακά μέσω Zoom
ΓλώσσαΑγγλικά
ΗχογραφήσειςΠαρέχονται μετά από κάθε μάθημα
Κόστος3,200 CZK
Ομαδική πρακτική διαλογισμού
Σε ποιους απευθύνεται

Αρχάριοι και
έμπειροι διαλογιστές
είναι ευπρόσδεκτοι.

Εντελώς αρχάριοι που επιθυμούν σαφή και δομημένη καθοδήγηση.
Άτομα που έχουν δοκιμάσει τον διαλογισμό αλλά αναζητούν συνέπεια και υποστήριξη.
Έμπειροι ασκούμενοι που επιθυμούν να εμβαθύνουν στις πρακτικές Samatha και Vipassana.
Άτομα που ενδιαφέρονται για την ενσυνειδητότητα (mindfulness), την αυτοπαρατήρηση και την προσωπική ανάπτυξη.
Όποιον εκτιμά τη ζωντανή αλληλεπίδραση και τη δυνατότητα υποβολής ερωτήσεων.
Διδακτική προσέγγιση

Άμεση πρακτική. Προσεκτική παρατήρηση. Προσωπική εμπειρία.

Η διδασκαλία είναι πρακτική και βιωματική. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να παρατηρούν προσεκτικά, να διερευνούν τη δική τους εμπειρία και να αναπτύσσουν μια πρακτική που μπορεί σταδιακά να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή.

Διαλογισμός Ενόρασης (Vipassana) όπως διδάσκεται από τον V.R. Dhiravamsa

Ερωτήσεις πριν τη συμμετοχή

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζομαι προηγούμενη εμπειρία στον διαλογισμό;

Όχι. Το σεμινάριο είναι κατάλληλο τόσο για εντελώς αρχάριους όσο και για έμπειρους ασκούμενους.

Τι χρειάζομαι για τα διαδικτυακά μαθήματα;

Έναν ήσυχο χώρο, σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και το Zoom. Μπορείτε να καθίσετε σε καρέκλα ή σε μαξιλάρι διαλογισμού.

Τι συμβαίνει αν χάσω κάποιο μάθημα;

Παρέχεται βιντεοσκόπηση μετά από κάθε μάθημα, ώστε να μπορείτε να επανέλθετε στη διδασκαλία και να συνεχίσετε την πρακτική σας.

Πρέπει να μοιραστώ προσωπικές εμπειρίες με την ομάδα;

Όχι. Η κοινοποίηση προσωπικών στοιχείων είναι προαιρετική. Μπορείτε ελεύθερα να κάνετε ερωτήσεις ή να μιλήσετε για την εμπειρία σας, αν το επιθυμείτε.

Μπορώ να ρωτήσω κάτι πριν κάνω εγγραφή;

Φυσικά. Μπορείτε να στείλετε μήνυμα πριν αποφασίσετε αν θα συμμετάσχετε.

Εγγραφή

Συμμετοχή στον 8ο Κύκλο

Οκτώ εβδομαδιαία ζωντανά μαθήματα Samatha & Vipassana, με πρακτική καθοδήγηση, διδασκαλία, συζήτηση και βιντεοσκοπήσεις μετά από κάθε μάθημα.

3,200 CZK
Ολοκληρωμένο σεμινάριο 8 εβδομάδων
Κλείστε τη θέση σας Στείλτε πρώτα ένα μήνυμα

Χωρίς πίεση και χωρίς καμία δέσμευση.