Une retraite résidentielle d'une semaine combinant Méditation Vipassana, Samatha, Qi Gong et pratiques de conscience corporelle dans le cadre naturel de Sloup contre Čechách.
Guidé par Maître Boris Tichanovský et Maître George Christodoulou Jagaro.
Cette retraite est conçue comme une semaine accessible mais intense de méditation, de mouvement et d'introspection. Le programme combine méditation assise et marchée, Qi Gong, travail sur la conscience corporelle et des moments de calme personnel.
Il convient aussi bien aux débutants complets qu’aux personnes ayant déjà une expérience et qui souhaitent approfondir leur pratique dans un cadre résidentiel.
Observation directe des pensées, des émotions, des sensations corporelles et de l’expérience changeante, avec un accent sur la clarté et la conscience.
Pratiques qui cultivent la stabilité, la concentration et une relation plus calme avec l’activité mentale.
Exercices de mouvement, de respiration et d’attention enseignés comme moyen de développer la coordination, l’ancrage et la conscience corporelle.
Pratiques de mouvements doux et de conscience corporelle pouvant favoriser le confort et la mobilité au cours d'une semaine de méditation prolongée.
La retraite comprend plusieurs postures de méditation plutôt que de se reposer uniquement sur la pratique assise.
Un temps libre conséquent permet aux participants de se reposer, de marcher, de réfléchir et de laisser la pratique s’installer entre les séances.
Boris possède une expérience de plusieurs décennies dans les arts martiaux internes, le Qi Gong et les pratiques corporelles. Durant la retraite, il encadre les aspects liés au mouvement, à la respiration et à la conscience corporelle.
George guide la pratique de la méditation Samatha et Vipassana, en mettant l'accent sur l'expérience directe, l'observation attentive et l'intégration pratique.
Méditation Vipassana, telle qu'enseignée par VR Dhiravamsa
L'arrivée a lieu le 11 octobre 2026 de 16h00 à 17h00. Le cours commence à 17:00 et se termine le 17 octobre après le petit-déjeuner.
Le programme exact peut être ajusté par les enseignants en cas de besoin.
La retraite a lieu au centre de loisirs STAP à Sloup v Čechách, dans une région de forêts, de formations de grès et d'environnements naturels tranquilles.
Des chambres doubles et triples sont disponibles, ainsi que des chambres plus spacieuses sur demande. Les douches et les toilettes sont communes et situées au même étage.
Pension complète incluse, avec des options végétariennes et non végétariennes.
Le transport est individuel. L’arrêt de bus se situe à environ 300 mètres du site, avec des correspondances depuis Česká Lípa ou Nový Bor. Un parking gratuit est mis à la disposition des participants arrivant en voiture.
Le cours sera traduit en tchèque. Le matériel pédagogique et documentaire sera également disponible en tchèque lorsqu'il sera fourni.
Des séances individuelles avec Boris peuvent être proposées séparément pendant la retraite, sous réserve de disponibilité. Elles ne sont pas incluses dans le prix de la retraite et doivent être organisées sur place.
Oui. Le programme est conçu pour être accessible aux débutants complets tout en offrant une profondeur aux personnes ayant déjà une expérience.
Le séjour se déroule en résidence au centre de loisirs STAP. Des chambres doubles et triples sont disponibles, avec salles de bains partagées.
Oui. La pension complète est proposée, avec des options végétariennes et non végétariennes.
Le programme original décrit environ quatre heures de méditation réparties sur la journée, utilisant des postures assises, de marche et couchées en plus des autres pratiques.
N'hésitez pas à nous contacter avant de vous inscrire. Vous n'êtes pas obligé de déposer votre candidature avant d'avoir obtenu des réponses à vos questions pratiques.
Le coût total de la retraite est 9 700 CZK. Un dépôt de 1 000 CZK garantit votre place après l'acceptation de la candidature.
Pas de pression. Les questions pratiques sont les bienvenues avant de postuler.
Remplissez le court formulaire de demande en ligne.
Votre demande est examinée et les détails pratiques sont confirmés.
Payez l’acompte de 1 000 CZK une fois que votre demande sera acceptée.
La réservation devient définitive dès le versement de l'acompte. Les conditions de réservation et d'annulation applicables seront communiquées avant le paiement.