Tygodniowe odosobnienie stacjonarne łączące Vipassana Insight Meditation, Samathę, Chi Kung i praktyki świadomości ciała w naturalnym otoczeniu Sloup v Čechách.
Prowadzą Master Boris Tichanovský oraz Master George Christodoulou Jagaro.
To odosobnienie zostało zaprojektowane jako przystępny, a zarazem pełny tydzień medytacji, ruchu i obserwacji wewnętrznej. Program łączy medytację siedzącą i chodzoną, Chi Kung, pracę ze świadomością ciała oraz okresy spokojnego czasu dla siebie.
Jest odpowiednie zarówno dla osób całkowicie początkujących, jak i tych z wcześniejszym doświadczeniem, które chcą pogłębić praktykę w formule stacjonarnej.
Bezpośrednia obserwacja myśli, emocji, doznań ciała i zmieniającego się doświadczenia, z naciskiem na jasność i świadomość.
Praktyki rozwijające stabilność, koncentrację i spokojniejszą relację z aktywnością umysłu.
Ćwiczenia ruchu, oddechu i uwagi nauczane jako sposób rozwijania koordynacji, ugruntowania i świadomości ciała.
Łagodne praktyki ruchu i świadomości ciała, które mogą wspierać komfort i mobilność podczas tygodnia z dłuższą medytacją.
Odosobnienie obejmuje kilka pozycji medytacyjnych, zamiast opierać się wyłącznie na praktyce siedzącej.
Duża ilość wolnego czasu daje uczestnikom przestrzeń na odpoczynek, spacer, refleksję i pozwolenie, by praktyka osiadła pomiędzy sesjami.
Boris wnosi dziesięciolecia doświadczenia w wewnętrznych sztukach walki, Chi Kung i praktykach opartych na ciele. Podczas odosobnienia prowadzi części programu związane z ruchem, oddechem i świadomością ciała.
George prowadzi praktykę medytacji Samatha i Vipassana, z naciskiem na bezpośrednie doświadczenie, uważną obserwację i praktyczną integrację.
Medytacja wglądu Vipassana nauczana przez V.R. Dhiravamsę
Przyjazd odbywa się 11 października 2026 od 16:00 do 17:00. Kurs rozpoczyna się o 17:00 i kończy się 17 października po śniadaniu.
Dokładny program może zostać dostosowany przez nauczycieli w razie potrzeby.
Odosobnienie odbywa się w ośrodku rekreacyjnym STAP w Sloup v Čechách, w regionie lasów, formacji piaskowcowych i spokojnej przyrody.
Dostępne są pokoje dwu- i trzyosobowe, a w razie potrzeby także większe. Prysznice i toalety są wspólne i znajdują się na piętrze.
Pełne wyżywienie jest wliczone, z opcjami wegetariańskimi i niewegetariańskimi.
Transport organizowany jest indywidualnie. Przystanek autobusowy znajduje się około 300 metrów od ośrodka, z połączeniami z Česká Lípa lub Nový Bor. Dla uczestników przyjeżdżających samochodem dostępny jest bezpłatny parking.
Kurs będzie tłumaczony na język czeski. Materiały dydaktyczne i dokumentacyjne również będą dostępne po czesku tam, gdzie zostały przygotowane.
Niektóre indywidualne sesje z Borisem mogą być dostępne osobno podczas odosobnienia, zależnie od możliwości. Nie są one wliczone w opłatę za odosobnienie i należy je ustalać na miejscu.
Tak. Program jest zaprojektowany tak, aby był dostępny dla osób całkowicie początkujących, a jednocześnie oferował głębię osobom z wcześniejszym doświadczeniem.
Odosobnienie ma charakter stacjonarny i odbywa się w ośrodku STAP. Dostępne są pokoje dwu- i trzyosobowe ze wspólnymi łazienkami.
Tak. Zapewnione jest pełne wyżywienie z opcjami wegetariańskimi i niewegetariańskimi.
Pierwotny program przewiduje około czterech godzin medytacji w ciągu dnia, w pozycjach siedzącej, chodzonej i leżącej, obok pozostałych praktyk.
Możesz skontaktować się z nami przed rejestracją. Nie ma obowiązku składania zgłoszenia, zanim uzyskasz odpowiedzi na pytania praktyczne.
Pełna opłata za odosobnienie wynosi 9 700 CZK. Zaliczka w wysokości 1 000 CZK rezerwuje Twoje miejsce po zaakceptowaniu zgłoszenia.
Bez presji. Pytania praktyczne są mile widziane przed zgłoszeniem.
Wypełnij krótki formularz online.
Twoje zgłoszenie zostanie rozpatrzone, a szczegóły praktyczne potwierdzone.
Wpłać zaliczkę 1 000 CZK po zaakceptowaniu zgłoszenia.
Zgłoszenie staje się wiążące po wpłaceniu zaliczki. Obowiązujące warunki rezerwacji i rezygnacji zostaną przekazane przed płatnością.