html Seminarium medytacji Vipassana — 8. cykl CZE
8. cykl • Grupa online w Czechach

Seminarium medytacji Vipassana

Samatha i Vipassana — zajęcia online na żywo
Praktyczny 8-tygodniowy kurs łączący bezpośrednią praktykę medytacyjną, rozumienie teoretyczne, osobistą refleksję i prowadzoną interakcję.

Start w piątek 18 września 2026 90 minut Na żywo przez Zoom Osoby początkujące mile widziane
Zarezerwuj swoje miejsce Zobacz, co obejmuje kurs

Zajęcia odbywają się w języku angielskim.

8 tygodniJeden progresywny cykl
90 minutPraktyka + nauczanie + dyskusja
Na żywo onlinePrzez Zoom
3 200 CZKPełny cykl seminarium
Kurs

To więcej niż nauka techniki medytacyjnej.

Ten cykl Seminarium medytacji Vipassana został zaprojektowany jako praktyczna i stopniowa podróż w głąb medytacji Samatha i Vipassana.

Celem jest rozwinięcie bardziej stabilnej, jasnej i uważnej relacji z własnym doświadczeniem, przy jednoczesnym stopniowym rozwijaniu spokoju, koncentracji, świadomości i wglądu.

Praktykę wspiera zrozumienie. Zrozumienie jest sprawdzane przez bezpośrednie doświadczenie.
Jak wygląda typowe spotkanie

Praktyka • Zrozumienie • Interakcja

Każde zajęcia zwykle obejmują praktykę medytacyjną, nauczanie oraz przestrzeń na pytania i refleksję.

Medytacja chodzona
Medytacja siedząca
Okazjonalna medytacja w leżeniu
Samatha i Vipassana
Nauczanie teoretyczne
Interaktywna dyskusja
Dobrowolne dzielenie się doświadczeniem
Praktyczne indywidualne wskazówki

Jeśli jest to odpowiednie i pozwala na to czas, zajęcia mogą również obejmować Ruesri Dat Ton – tajską jogę, ćwiczenia Krishnamacharyi bez oporu oraz Chi Kung.

Meditation practice
Dwie uzupełniające się praktyki

Samatha i Vipassana

Samatha

Samatha rozwija spokój, stabilność i koncentrację. Pomaga umysłowi stać się bardziej stabilnym i mniej podatnym na rozproszenie.

Vipassana

Vipassana rozwija jasną świadomość i wgląd, umożliwiając bardziej bezpośrednią obserwację myśli, emocji i doznań ciała, z mniejszą automatyczną reaktywnością.

Szczegóły kursu

Osiem tygodni prowadzonej praktyki.

Seminarium rozwija się stopniowo z tygodnia na tydzień, pozostawiając czas na praktykę pomiędzy zajęciami oraz na powrót z pytaniami, obserwacjami i trudnościami wynikającymi z własnego doświadczenia.

Po każdych zajęciach udostępniane jest nagranie, aby uczestnicy mogli wrócić do nauczania i kontynuować praktykę w ciągu tygodnia.

StartPiątek, 18 września 2026
Godzina19:00
Czas trwania zajęć90 minut
Długość kursu8 cotygodniowych zajęć
FormaNa żywo online przez Zoom
JęzykAngielski
NagraniaDostępne po każdych zajęciach
Koszt3 200 CZK
Meditation group practice
Dla kogo

Osoby początkujące i
doświadczeni medytujący
są równie mile widziani.

Osoby całkowicie początkujące, które chcą jasnego i uporządkowanego prowadzenia.
Osoby, które próbowały medytacji, ale potrzebują regularności i wsparcia.
Doświadczeni praktykujący, którzy chcą pogłębić Samathę i Vipassanę.
Osoby zainteresowane uważnością, samoobserwacją i rozwojem osobistym.
Każdy, kto ceni kontakt na żywo i możliwość zadawania pytań.
Podejście do nauczania

Bezpośrednia praktyka. Uważna obserwacja. Osobiste doświadczenie.

Nauczanie ma charakter praktyczny i doświadczeniowy. Uczestnicy są zachęcani do uważnej obserwacji, badania własnego doświadczenia i rozwijania praktyki, która stopniowo może stać się częścią codziennego życia.

Medytacja wglądu Vipassana nauczana przez V.R. Dhiravamsę

Pytania przed dołączeniem

Najczęściej zadawane pytania

Czy potrzebuję wcześniejszego doświadczenia w medytacji?

Nie. Seminarium jest odpowiednie zarówno dla osób całkowicie początkujących, jak i doświadczonych praktykujących.

Czego potrzebuję do zajęć online?

Ciche miejsce, stabilne połączenie internetowe i Zoom. Możesz siedzieć na krześle lub poduszce medytacyjnej.

Co się stanie, jeśli opuszczę zajęcia?

Po każdych zajęciach otrzymasz nagranie, dzięki któremu możesz wrócić do nauczania i kontynuować praktykę.

Czy muszę dzielić się osobistymi doświadczeniami z grupą?

Nie. Dzielenie się jest dobrowolne. Możesz zadawać pytania lub mówić o swoim doświadczeniu, jeśli chcesz.

Czy mogę o coś zapytać przed rejestracją?

Oczywiście. Możesz wysłać wiadomość, zanim zdecydujesz, czy chcesz dołączyć.

Rejestracja

Dołącz do 8. cyklu

Osiem cotygodniowych zajęć na żywo z Samathy i Vipassany, z praktycznymi wskazówkami, nauczaniem, dyskusją i nagraniami po każdych zajęciach.

3 200 CZK
Pełne 8-tygodniowe seminarium
Zarezerwuj swoje miejsce Najpierw wyślij wiadomość

Bez presji i bez zobowiązań.