本次静修营旨在提供一周既易于参与又内容丰富的冥想、运动和内省体验。课程结合了坐禅和行禅、气功、身体觉知练习以及安静的个人独处时间。
它既适合完全的初学者，也适合有经验的人，他们希望在住宿环境中加深练习。
直接观察思想、情绪、身体感觉和不断变化的体验，强调清晰度和意识。
培养稳定性、专注力和更平静的心理活动关系的练习。
动作、呼吸和注意力练习，旨在培养协调性、稳定性和身体意识。
温和的运动和身体意识练习，可以在一周的长时间冥想中保持舒适和行动自如。
该静修包括几种冥想姿势，而不是仅仅依靠坐姿练习。
大量的自由时间让参与者有空间休息、散步、反思，并在课程之间让练习沉淀下来。
鲍里斯在内家拳、气功和身体训练方面拥有数十年的经验。在静修期间，他将指导学员的动作、呼吸和身体感知练习。
乔治指导止观禅修和内观禅修，强调直接体验、仔细观察和实践整合。
VR Dhiravamsa 所传授的内观禅修
到达发生于2026年10月11日16:00至17:00课程开始于17:00并结束于10月17日早餐后.
教师可根据需要对具体课程进行调整。
静修活动在斯洛普·维·切哈赫的 STAP 休闲中心举行，该地区森林密布，砂岩地貌，自然环境宁静。
提供双人间和三人间，必要时也可提供更大的房间。淋浴间和卫生间为公用，位于同一楼层。
包含全套板，提供素食和非素食选择。
交通方式自行安排。公交车站距离会场约300米，可从Česká Lípa或Nový Bor乘坐公交车前往。驾车前来的参与者可享受免费停车。
本课程将翻译成捷克语。教学材料和文献资料也将提供捷克语版本（如有提供）。
根据场地情况，静修期间可能会单独安排与鲍里斯的个别辅导。这些辅导不包含在静修费用中，需现场安排。
是的。该课程旨在让完全的初学者也能轻松上手，同时也能为有经验的人提供深入的学习内容。
该静修活动在STAP休闲中心举行，提供住宿。设有双人间和三人间，共用浴室设施。
是的。提供全膳，包括素食和非素食选择。
原计划每天进行大约四个小时的冥想，包括坐着、走路和躺着的姿势以及其他练习。
欢迎您在注册前与我们联系。在您的实际问题得到解答之前，您无需承担任何申请义务。
