يوغا خاصة
والوعي الجسدي

لا. يمكن تكييف الجلسة للمبتدئين تمامًا وكذلك للأشخاص الذين لديهم سنوات من الممارسة.

لا، المرونة ليست شرطاً أساسياً. ينصب التركيز على الحركة المفيدة والوعي والتطور التدريجي.

ليس بالمعنى الذي يُقصد به في صالات الرياضة. ينصب التركيز على جودة الحركة والتنفس والمرونة والتنسيق والوعي الجسدي.

نعم. يمكن أن تساعد الحركة والتنفس في تهيئة الجسم للجلوس والتأمل أثناء المشي وفترات أطول من السكون.

يمكن أن يستمد العمل من اليوغا التقليدية هاثا، فينياسا، روسري دات تون - اليوغا التايلاندية، اليوغا الصوفية، التمارين العلاجية للعمود الفقري والمفاصل، تمارين التنفس وعناصر مختارة من تشي كونغ.

تبدأ الجلسات الخاصة عبر الإنترنت من 75 دقيقة. السعر الحالي هو 35 يورو لمدة 75 دقيقة. يمكن ترتيب جلسات أطول، ويمكن للعملاء الدوليين الاستفسار عن السعر المكافئ بالعملة المحلية قبل الحجز.