Méditation

Samatha et Vipassana

Un chemin pratique de calme, de stabilité et d'observation claire — enseigné étape par étape à travers des cours en direct, des conseils individuels, des séminaires et des retraites.

Samatha procure la stabilité. Vipassana utilise cette stabilité pour observer l'expérience plus clairement.

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George Christodoulou Jagaro dans la pratique de la méditation
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Conseils privés en méditation

Conseils individuels pour établir une pratique, travailler sur les difficultés et approfondir la compréhension.

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Retraites et séminaires

Des périodes de pratique plus longues qui combinent méditation, conscience corporelle et enseignement soigneusement structuré.

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« Le but n’est pas simplement d’apprendre une technique, mais de comprendre plus clairement sa propre expérience. »