瞑想
サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想は、実践、内省、議論、個人指導を通して段階的に教えられます。
私について少し
まずは練習から。
「私は常に、アイデアだけでなく、直接的な経験を通して何が変わるのかに興味を持ってきました。」
私の歩んできた道は、武道、テクノロジーとエンジニアリング、瞑想、ヨガ、タイ式ボディワーク、太極拳、気功、そして内面的な探求など、いくつかの世界を横断してきました。
私は幼い頃から武道を始めました。規律、反復練習、そして練習を通して得られる直接的なフィードバックは、私の中に深く根付いています。その後、情報技術と工学を学び、働く中で、より分析的で実践的な側面を培いました。それは今でも私の指導方法に影響を与えています。
1990年代以降、瞑想とヨガが徐々に中心的な役割を担うようになりました。ギリシャ、スペイン、タイ、チェコ共和国、カナダ、ルーマニア、インドで学び、実践し、さまざまな伝統の師から学びましたが、すべてを一つの体系に還元する必要性を感じませんでした。
今私にとって重要なのは単純なことです。直接的な経験、注意深い観察、誠実なコミュニケーション、そして実際に日常生活の一部になり得る実践。
