Недельный выездной ретрит, объединяющий медитацию прозрения Випассана, Саматху, Чи-Кунг и практики осознанности тела среди природы Слоуп-в-Чехах.
Ведущие Мастер Борис Тихановский и Мастер Джордж Христодулу Джагаро.
Этот ретрит задуман как доступная, но насыщенная неделя медитации, движения и внутреннего наблюдения. Программа объединяет медитацию сидя и в ходьбе, Чи-Кунг, работу с осознанностью тела и периоды спокойного личного времени.
Он подходит как начинающим, так и людям с опытом, желающим углубить практику в формате ретрита с проживанием.
Непосредственное наблюдение мыслей, эмоций, телесных ощущений и изменяющегося опыта с акцентом на ясность и осознанность.
Практики, развивающие устойчивость, концентрацию и более спокойное отношение к активности ума.
Упражнения движения, дыхания и внимания для развития координации, заземлённости и осознанности тела.
Мягкие движения и практики осознанности тела, поддерживающие комфорт и подвижность в течение недели продолжительной медитации.
Ретрит включает несколько положений для медитации и не ограничивается только практикой сидя.
Достаточное свободное время позволяет отдыхать, гулять, размышлять и давать практике усвоиться между занятиями.
Борис привносит десятилетия опыта во внутренних боевых искусствах, Чи-Кунг и телесных практиках. На ретрите он ведёт работу с движением, дыханием и осознанностью тела.
Джордж ведёт практику Саматхи и Випассаны с акцентом на непосредственный опыт, внимательное наблюдение и практическую интеграцию.
Медитация прозрения Випассана в традиции В. Р. Дхиравамсы
Заезд состоится 11 октября 2026 года с 16:00 до 17:00. Курс начинается в 17:00 и завершается 17 октября после завтрака.
При необходимости учителя могут скорректировать точную программу.
Ретрит проходит в центре отдыха STAP в Слоуп-в-Чехах, среди лесов, песчаниковых скал и спокойной природы.
Предлагаются двух- и трёхместные комнаты, а при необходимости — более крупные. Душевые и туалеты общие и находятся на этаже.
Полный пансион включён, предусмотрены вегетарианские и невегетарианские варианты.
Трансфер организуется самостоятельно. Автобусная остановка находится примерно в 300 метрах; есть сообщение с Ческа-Липой и Новым Бором. Для приезжающих на автомобиле доступна бесплатная парковка.
Курс будет переводиться на чешский язык. Учебные и документальные материалы также будут доступны на чешском, где это предусмотрено.
В зависимости от возможностей во время ретрита могут отдельно проводиться индивидуальные сессии с Борисом. Они не входят в стоимость ретрита и согласовываются на месте.
Да. Программа доступна для совершенно начинающих и одновременно предлагает глубину людям с опытом.
Ретрит проходит с проживанием в центре STAP. Доступны двух- и трёхместные комнаты с общими санитарными удобствами.
Да. Предоставляется полный пансион с вегетарианскими и невегетарианскими вариантами.
Изначальная программа предусматривает около четырёх часов медитации в течение дня — сидя, в ходьбе и лёжа — наряду с другими практиками.
Вы можете связаться с нами до регистрации. Нет необходимости подавать заявку, пока не получены ответы на практические вопросы.
Полная стоимость ретрита составляет 9,700 CZK. Депозит 1,000 CZK подтверждает ваше место после принятия заявки.
Без давления. Перед подачей заявки можно задать любые практические вопросы.
Заполните короткую онлайн-форму.
Заявка будет рассмотрена, а практические детали — подтверждены.
Внесите депозит 1 000 CZK после принятия заявки.
Заявка становится обязательной после внесения депозита. Условия бронирования и отмены будут предоставлены до оплаты.