การทำสมาธิ
สมาธิสมาธิแบบสมถะและวิปัสสนา สอนแบบค่อยเป็นค่อยไปผ่านการปฏิบัติ การไตร่ตรอง การสนทนา และคำแนะนำส่วนบุคคล
ข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับตัวฉัน
การฝึกฝนมาก่อน
“ฉันสนใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์ตรงมาโดยตลอด ไม่ใช่แค่จากแนวคิดเท่านั้น”
เส้นทางชีวิตของฉันได้ข้ามผ่านหลายโลก: ศิลปะการต่อสู้ เทคโนโลยีและวิศวกรรม การทำสมาธิ โยคะ การนวดแผนไทย ไท่เก๊ก ชี่กง และการพัฒนาจิตใจ
ผมเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่ยังเด็ก วินัย การทำซ้ำ และผลตอบรับโดยตรงจากการฝึกฝนยังคงอยู่กับผม ต่อมา ขณะที่เรียนและทำงานด้านเทคโนโลยีสารสนเทศและวิศวกรรม ผมได้พัฒนาด้านการวิเคราะห์และปฏิบัติมากขึ้น ซึ่งสิ่งนี้ยังคงมีอิทธิพลต่อวิธีการสอนของผมในปัจจุบัน
ตั้งแต่ทศวรรษ 1990 เป็นต้นมา การทำสมาธิและโยคะค่อยๆ กลายเป็นสิ่งสำคัญ ฉันได้ศึกษาและฝึกฝนในกรีซ สเปน ไทย สาธารณรัฐเช็ก แคนาดา โรมาเนีย และอินเดีย โดยเรียนรู้จากครูผู้สอนในหลากหลายประเพณีโดยไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องลดทุกอย่างให้เหลือเพียงระบบเดียว
สิ่งที่สำคัญสำหรับฉันตอนนี้เรียบง่าย:ประสบการณ์ตรง การสังเกตอย่างรอบคอบ การสื่อสารที่ซื่อสัตย์ และการปฏิบัติที่สามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้จริง
