การเข้าค่ายพักแรมหนึ่งสัปดาห์ที่รวมกิจกรรมต่างๆ เข้าด้วยกันการฝึกสมาธิวิปัสสนา สมาธิแบบสมถะ ชี่กง และการฝึกการรับรู้ร่างกายในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของ Sloup v Čechách
นำการฝึกโดยอาจารย์บอริส ทิคานอฟสกีและอาจารย์จอร์จ คริสโตดูลู จากาโร.
การเข้าค่ายปฏิบัติธรรมนี้ออกแบบมาเพื่อให้เป็นสัปดาห์แห่งการทำสมาธิ การเคลื่อนไหว และการสังเกตภายในที่เข้าถึงได้แต่ครบถ้วน โปรแกรมนี้ผสมผสานการทำสมาธิแบบนั่งและเดิน ชี่กง การฝึกการรับรู้ร่างกาย และช่วงเวลาแห่งความสงบส่วนตัว
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างสมบูรณ์ รวมถึงผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อนที่ต้องการพัฒนาทักษะการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในสภาพแวดล้อมแบบพักอาศัย
การสังเกตความคิด อารมณ์ ความรู้สึกทางร่างกาย และประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปโดยตรง โดยเน้นที่ความชัดเจนและการรับรู้
การปฏิบัติที่ส่งเสริมความมั่นคง สมาธิ และความสัมพันธ์ที่สงบยิ่งขึ้นกับกิจกรรมทางจิตใจ
การเคลื่อนไหว การหายใจ และการฝึกสมาธิที่สอนเพื่อพัฒนาการประสานงาน ความมั่นคง และการรับรู้ร่างกาย
การเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนและการฝึกการรับรู้ร่างกายที่สามารถช่วยให้รู้สึกสบายและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์พร้อมกับการทำสมาธิเป็นเวลานาน
การปฏิบัติธรรมนี้ประกอบด้วยท่าสมาธิหลายท่า แทนที่จะเน้นเฉพาะการนั่งสมาธิเพียงอย่างเดียว
เวลาว่างที่มากพอช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีเวลาพักผ่อน เดินเล่น ไตร่ตรอง และปล่อยให้การฝึกฝนนั้นตกตะกอนระหว่างช่วงต่างๆ
บอริสมีประสบการณ์หลายสิบปีในด้านศิลปะการต่อสู้ภายใน ชี่กง และการฝึกฝนที่เน้นร่างกาย ในระหว่างการเข้าพัก เขาจะแนะนำการเคลื่อนไหว การหายใจ และการรับรู้ร่างกายในโปรแกรม
จอร์จแนะนำการฝึกสมาธิแบบสมถะและวิปัสสนา โดยเน้นประสบการณ์ตรง การสังเกตอย่างรอบคอบ และการบูรณาการในทางปฏิบัติ
การฝึกสมาธิวิปัสสนาตามคำสอนของ VR Dhiravamsa
การมาถึงจะเกิดขึ้นในวันที่11 ตุลาคม 2026 เวลา 16:00 ถึง 17:00 น.หลักสูตรเริ่มต้นที่17:00และสิ้นสุดที่17 ตุลาคม หลังอาหารเช้า.
ครูผู้สอนสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมได้ตามความจำเป็น
การเข้าค่ายปฏิบัติธรรมนี้จัดขึ้นที่ศูนย์นันทนาการ STAP ใน Sloup v Čechách ซึ่งเป็นพื้นที่ที่มีป่าไม้ หินทราย และสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่เงียบสงบ
มีห้องพักแบบเตียงคู่และเตียงสามเตียงให้บริการ รวมถึงห้องพักขนาดใหญ่กว่าเมื่อจำเป็น ห้องอาบน้ำและห้องสุขาเป็นแบบใช้ร่วมกันและตั้งอยู่บนชั้นเดียวกัน
รวมอาหารครบชุดแล้วโดยมีทั้งตัวเลือกสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและไม่ทานมังสวิรัติ
การเดินทางเป็นแบบส่วนตัว ป้ายรถประจำทางอยู่ห่างจากสถานที่ประมาณ 300 เมตร โดยมีรถประจำทางจาก Česká Lípa หรือ Nový Bor ให้บริการ ที่จอดรถฟรีสำหรับผู้เข้าร่วมที่เดินทางมาด้วยรถยนต์
หลักสูตรนี้จะได้รับการแปลเป็นภาษาเช็ก สื่อการสอนและเอกสารประกอบต่างๆ จะมีให้บริการในภาษาเช็กด้วย หากมีให้
อาจมีการให้คำปรึกษาส่วนตัวกับบอริสแยกต่างหากในระหว่างการเข้าค่าย ขึ้นอยู่กับความพร้อมของสถานที่ การให้คำปรึกษาเหล่านี้ไม่รวมอยู่ในค่าธรรมเนียมการเข้าค่าย และต้องติดต่อเพื่อจัดเตรียมในสถานที่
ใช่ค่ะ โปรแกรมนี้ออกแบบมาให้ผู้เริ่มต้นสามารถเข้าถึงได้ง่าย ในขณะเดียวกันก็ยังคงให้ความรู้เชิงลึกสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อน
การเข้าค่ายปฏิบัติธรรมนี้เป็นการเข้าพักค้างคืนที่ศูนย์นันทนาการ STAP มีห้องพักแบบเตียงคู่และเตียงสามคนให้บริการ โดยมีห้องน้ำรวม
ใช่ค่ะ มีบริการอาหารครบทุกมื้อ ทั้งอาหารมังสวิรัติและอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ
โปรแกรมดั้งเดิมอธิบายถึงการทำสมาธิประมาณสี่ชั่วโมงต่อวัน โดยใช้ท่าทางการนั่ง การเดิน และการนอนควบคู่ไปกับการฝึกฝนอื่นๆ
คุณสามารถติดต่อเราก่อนลงทะเบียนได้ ไม่มีข้อผูกมัดใดๆ ในการสมัครก่อนที่คำถามเชิงปฏิบัติของคุณจะได้รับการตอบ
ค่าธรรมเนียมการเข้าค่ายพักแรมทั้งหมดคือ9,700 CZKเงินฝากของ1,000 CZKจะยืนยันที่นั่งของคุณหลังจากใบสมัครได้รับการอนุมัติ
กรอกแบบฟอร์มใบสมัครออนไลน์ฉบับย่อ
ใบสมัครของคุณได้รับการตรวจสอบและรายละเอียดต่างๆ ได้รับการยืนยันแล้ว
ชำระเงินมัดจำ 1,000 CZK เมื่อใบสมัครของคุณได้รับการอนุมัติ
ใบสมัครจะมีผลผูกพันเมื่อชำระเงินมัดจำแล้ว เงื่อนไขการจองและการยกเลิกที่เกี่ยวข้องจะแจ้งให้ทราบก่อนการชำระเงิน