8. Zyklus • Tschechische Republik Online-Gruppe

Vipassana-Meditationsseminar

Samatha & Vipassana — Live-Online-Kurse
Ein praxisorientierter 8-wöchiger Kurs, der direkte Meditationspraxis, theoretisches Verständnis, persönliche Reflexion und angeleitete Interaktion kombiniert.

Beginn: Freitag, 18. September 2026 90 Minuten Live via Zoom Anfänger willkommen
Reservieren Sie Ihren Platz Siehe Kursinhalt

Der Unterricht findet auf Englisch statt.

8 WochenEin fortschreitender Zyklus
90 MinutenÜbung + Lehre + Diskussion
Live onlineVia Zoom
3.200 CZKVollständiger Seminarzyklus
Der Kurs

Mehr als nur das Erlernen einer Meditationstechnik.

Dieser Zyklus des Vipassana-Meditationsseminar ist als praktische und progressive Reise in Samatha- und Vipassana-Meditation.

Ziel ist es, eine stabilere, klarere und achtsamere Beziehung zur eigenen Erfahrung zu entwickeln und dabei nach und nach Ruhe, Konzentration, Bewusstsein und Einsicht zu kultivieren.

Übung wird durch Verständnis unterstützt. Verständnis wird durch direkte Erfahrung geprüft.
Einblick in eine typische Klasse

Übung • Verstehen • Interaktion

Jede Unterrichtseinheit beinhaltet in der Regel Meditationsübungen, Unterricht und Raum für Fragen und Reflexion.

Gehmeditation
Sitzmeditation
Gelegentliche Liegemeditation
Samatha & Vipassana
Theoretische Lehre
Interaktive Diskussion
Optionaler Erfahrungsaustausch
Praktische persönliche Beratung

Wenn es angebracht ist und die Zeit es erlaubt, können die Kurse auch Ruesri Dat Ton – Thai Yoga, Krishnamacharyas Übungen ohne Widerstand und Chi Kung umfassen.

Meditationspraxis
Zwei sich ergänzende Praktiken

Samatha & Vipassana

Samatha

Samatha kultiviert Ruhe, Stabilität und Konzentration. Es hilft dem Geist, ruhiger zu werden und sich nicht so leicht ablenken zu lassen.

Vipassana

Vipassana entwickelt sich klares Bewusstsein und Einsicht, wodurch Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen direkter und mit weniger automatischer Reaktion beobachtet werden können.

Kursdetails

Acht Wochen angeleitetes Üben.

Das Seminar entwickelt sich von Woche zu Woche schrittweise weiter, sodass zwischen den Unterrichtseinheiten Zeit zum Üben bleibt und man mit Fragen, Beobachtungen und Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung zurückkehren kann.

Nach jeder Unterrichtseinheit wird eine Aufzeichnung bereitgestellt, damit die Teilnehmer den Unterrichtsstoff erneut ansehen und ihre Übungen während der Woche fortsetzen können.

StartsFreitag, 18. September 2026
Zeit19:00
Unterrichtsdauer90 Minuten
Kurslänge8 wöchentliche Unterrichtsstunden
FormatLive online via Zoom
SpracheEnglisch
AufnahmenNach jeder Klasse einfügen
Kosten3.200 CZK
Meditationsgruppenpraxis
Wer sollte teilnehmen?

Anfänger und
erfahrene Meditierende
sind beide willkommen.

Für absolute Anfänger, die eine klare, strukturierte Anleitung wünschen.
Menschen, die Meditation ausprobiert haben, aber sich Beständigkeit und Unterstützung wünschen.
Erfahrene Praktizierende, die Samatha & Vipassana vertiefen möchten.
Menschen, die sich für Achtsamkeit, Selbstbeobachtung und persönliche Entwicklung interessieren.
Jeder, der Wert auf persönliche Interaktion und die Möglichkeit, Fragen zu stellen, legt.
Unterrichtsansatz

Direkte Praxis. Sorgfältige Beobachtung. Persönliche Erfahrung.

Der Unterricht ist praxisorientiert und erfahrungsbasiert. Die Teilnehmer werden ermutigt, aufmerksam zu beobachten, ihre eigenen Erfahrungen zu erforschen und eine Praxis zu entwickeln, die nach und nach Teil des Alltags werden kann.

Vipassana-Einsichtsmeditation, wie sie von VR Dhiravamsa gelehrt wurde

Fragen vor dem Beitritt

Häufig gestellte Fragen

Benötige ich Vorkenntnisse in Meditation?

Nein. Das Seminar eignet sich sowohl für absolute Anfänger als auch für erfahrene Praktiker.

Was benötige ich für die Online-Kurse?

Ein ruhiger Ort, eine stabile Internetverbindung und Zoom. Sie können auf einem Stuhl oder einem Meditationskissen sitzen.

Was passiert, wenn ich eine Unterrichtsstunde verpasse?

Nach jeder Unterrichtsstunde wird eine Aufzeichnung zur Verfügung gestellt, damit Sie den Unterrichtsstoff erneut ansehen und weiter üben können.

Muss ich persönliche Erfahrungen mit der Gruppe teilen?

Nein. Die Teilnahme ist freiwillig. Sie können gerne Fragen stellen oder über Ihre Erfahrungen berichten, wenn Sie möchten.

Kann ich vor der Registrierung noch etwas fragen?

Selbstverständlich. Sie können gerne eine Nachricht senden, bevor Sie sich für oder gegen einen Beitritt entscheiden.

Registrierung

Tritt dem 8. Zyklus bei

Acht wöchentliche Live-Kurse in Samatha & Vipassana mit praktischer Anleitung, Lehre, Diskussion und Aufzeichnungen nach jeder Lektion.

3.200 CZK
Komplettes 8-wöchiges Seminar
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