การทำสมาธิ | สมถะและวิปัสสนา กับ จอร์จ คริสโตดูลู จากาโร

สมาธิและวิปัสสนา

เส้นทางปฏิบัติสู่ความสงบ ความมั่นคง และการสังเกตที่ชัดเจน — สอนทีละขั้นตอนผ่านชั้นเรียนสด คำแนะนำส่วนตัว สัมมนา และการเข้าค่ายปฏิบัติธรรม

สมาธิให้ความมั่นคง วิปัสสนาใช้ความมั่นคงนั้นเพื่อสังเกตประสบการณ์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

สัมมนาปัจจุบัน

ถามเกี่ยวกับการทำสมาธิ

เลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับคุณ

การฝึกสมาธิและวิปัสสนาแบบมีโครงสร้าง การสอน การอภิปราย คำถาม และคำแนะนำเชิงปฏิบัติ

คำแนะนำเฉพาะบุคคลสำหรับการสร้างแนวทางปฏิบัติ การจัดการกับปัญหา และการเพิ่มพูนความเข้าใจ

ช่วงเวลาฝึกฝนที่ยาวนานขึ้นซึ่งผสมผสานการทำสมาธิ การรับรู้ร่างกาย และการสอนที่มีโครงสร้างอย่างรอบคอบ