Meditaatio

Samatha ja Vipassana

Käytännönläheinen polku tyyneyteen, vakauteen ja selkeään havainnointiin – opetetaan askel askeleelta live-luentojen, yksilöohjauksen, seminaarien ja retriittien avulla.

Samatha tarjoaa vakautta. Vipassana käyttää tätä vakautta havainnoidakseen kokemusta selkeämmin.

Nykyinen seminaari Kysy meditaatiosta
George Christodoulou Jagaro meditaatioharjoituksessa
Harjoitustapoja

Valitse sinulle sopiva muoto.

Live-verkkotunnit

Strukturoitua Samatha- ja Vipassana-harjoitusta, opetusta, keskustelua, kysymyksiä ja käytännön ohjausta.

Näytä nykyinen kurssi

Yksityinen meditaatio-ohjaus

Yksilöllistä ohjausta harjoittelun aloittamiseen, vaikeuksien kanssa työskentelyyn ja ymmärryksen syventämiseen.

Kysy yksityisohjauksesta

Retriitit ja seminaarit

Pidemmät harjoitusjaksot, jotka yhdistävät meditaation, kehotietoisuuden ja huolellisesti jäsennellyn opetuksen.

Näytä tšekkiläinen retriitti
”Tavoitteena ei ole pelkästään oppia tekniikkaa, vaan ymmärtää omaa kokemustasi selkeämmin.”