Live online
Meditationsklasser
Strukturerad Samatha- och Vipassana-praktik med undervisning, diskussion och praktisk vägledning.
Utforska meditationMeditation, inre arbete, medveten övning
Online meditations- och yogaklasser, privata ThetaHealing®-sessioner, intuitiva läsningar och retreater — erbjuds på ett lugnt, praktiskt och mänskligt sätt.
Utformad för att stödja lugn, klarhet, djupare självförståelse och en mer medveten relation till dina egna upplevelser.
Ett förankrat andligt förhållningssätt
Mitt arbete sammanför meditation, kroppsmedvetenhetsövningar och individuellt inre arbete. Tonvikten ligger inte på att anamma övertygelser, utan på att noggrant observera upplevelsen, öva konsekvent och utveckla större medvetenhet i vardagen.
”Målet är inte bara att lära sig en teknik, utan att förstå din egen erfarenhet tydligare.”
Sätt att arbeta med mig
Varje väg har ett unikt fokus. Du behöver inte veta i förväg vilken som är rätt för dig – du är välkommen att fråga först.
Strukturerad Samatha- och Vipassana-praktik med undervisning, diskussion och praktisk vägledning.
Utforska meditation
Individuell övning anpassad till personen, med ett lugnt och praktiskt tillvägagångssätt.
Utforska yoga
Privata sessioner som utforskar övertygelser, återkommande mönster, inre material och energibalans.
Utforska ThetaHealing®
Intuitiv utforskning av energimönster, personliga teman och inre riktning.
Utforska läsningarMitt tillvägagångssätt
Genom Samatha och Vipassana utvecklar eleverna gradvis lugn, koncentration, medvetenhet och djupare förståelse av sina egna upplevelser. Undervisningen kombinerar direkt meditationspraktik, teoretisk vägledning och interaktiv reflektion.
Läs om min metodLiveövning
Nuvarande möjligheter att öva tillsammans – online och personligen.
Fredag 18 september 2026
Åtta veckovisa live online-klasser i Samatha och Vipassana, lämpliga för både nybörjare och erfarna utövare.
Visa kursinformation
11–17 oktober 2026, Tjeckien
Ett bostadsområde i Sloup v Čechách med Master Boris Tichanovský och George Christodoulou Jagaro.
Visa reträtt
Möt George
Min undervisning är baserad på direkt praktik och personlig erfarenhet. Jag arbetar med meditation, yoga, kroppsmedvetenhetsövningar och individuella sessioner på ett sätt som syftar till att förbli tydlig, jordnära och användbar i verkliga livet.
Jag uppmuntrar eleverna att observera noggrant, ställa frågor, undersöka sina egna erfarenheter och gradvis utveckla en praktik som kan bli en del av vardagen.
Ajahn VR Dhiravamsa, 1934–2021
Undervisning i släktlinje
Mitt förhållningssätt till Vipassana har djupt formats av läran om VR Dhiravamsa. Hans arbete förenade djupet i Samatha och Vipassana med ett direkt, erfarenhetsbaserat och modernt sätt att förstå praktik.
Denna härstamning presenteras inte här som en dekoration eller ett certifieringsbevis, utan som ett erkännande av källan från vilken mycket av min egen meditationspraktik och undervisning har vuxit fram.
Vipassana Insight Meditation som undervisas av VR Dhiravamsa
Ett enkelt erkännande av härstamning, bruk och överföring.
Är du osäker på var du ska börja?
Du behöver inte veta vilken praktik eller session som passar dig. Skicka ett meddelande till mig, berätta lite om vad du letar efter, så hjälper jag dig att förstå vilket alternativ som kan passa dig bäst.
Skicka ett meddelande